Pilates
– mobilitet, styrke og kropsbevidsthed
Pilates er træning med fokus på mobilitet, bevægelighed og smidighed.
Vi arbejder med fleksibilitet og stabilitet, og du bliver guidet til at opbygge en stærkere kropsbevidsthed gennem rolige, kontrollerede bevægelser.
Undervejs inddrager vi også elementer af balance- og koordinationstræning, så kroppen bliver udfordret på flere måder – altid i et tempo, hvor alle kan være med.
To hold – vælg det, der passer dig bedst
Mandage kl. 10.00 – 11.15
Mandage kl. 16.45 – 18.00
Begge hold foregår i bevægelsessalen på Byskolen.
👉 Husk at tilmelde dig det hold, der passer dig bedst inden opstart.
Opstart 14. september 2026 (uge 38)
Praktisk info
- Medbring eget liggeunderlag
- Max. 22 deltagere pr. hold
Kontingent 500 kr.
Jeg glæder mig til at se dig til en sæson med ro, styrke og nærvær.
Susanne Therkildsen Tlf. 29 86 44 17
|